总是头疼是什么毛病

总是头疼可能是原发性头痛（如偏头痛、紧张性头痛）或继发性头痛（如感染、高血压、颈椎问题等引起）。出现持续或频繁发作（多数超过3个月）、伴随其他症状（如视力模糊、肢体麻木）或程度剧烈的头痛，需及时就医排查病因。

紧张性头痛：多为双侧压迫感或紧箍感，常见于压力大、睡眠不足人群，女性发病率约为男性的2倍。长期姿势不良（如低头看手机）易诱发，可通过放松训练、规律作息缓解。

偏头痛：单侧搏动性剧痛，可能伴随恶心、畏光，部分患者有家族史，经期、压力或特定食物（如巧克力）为诱因。发作时需避免强光噪音，可尝试冷敷太阳穴。

颈椎病性头痛：长期伏案工作者多见，疼痛沿颈肩部放射，伴随颈部僵硬感。建议每30分钟起身活动，选择高度合适的枕头，必要时进行颈椎康复锻炼。

继发性头痛：如颅内感染、脑血管病等，常伴随发热、呕吐、意识障碍。若头痛突然加重或伴随上述警示症状，需立即前往医疗机构检查，避免延误病情。

特殊人群提示：孕妇、儿童（尤其是12岁以下）应优先非药物干预，如休息、轻柔按摩；老年患者需警惕高血压性头痛，定期监测血压，避免自行用药掩盖症状。