过度疲劳会推迟月经吗

过度疲劳可能会推迟月经，通常延迟时间在1~2周内，严重或长期疲劳可能导致更久延迟。

短期疲劳影响：短期高强度体力或脑力劳动（如考试、加班）可能使下丘脑-垂体-卵巢轴功能暂时紊乱，影响激素分泌，导致月经推迟。

长期疲劳影响：慢性疲劳（如长期睡眠不足、压力过大）会持续抑制下丘脑分泌促性腺激素释放激素，减少雌激素、孕激素合成，造成月经周期延长甚至闭经。

特殊人群注意：青春期少女、育龄期女性及围绝经期女性对疲劳更敏感。青春期需避免过度运动，育龄期女性应排查甲状腺疾病等潜在病因，围绝经期女性需关注卵巢功能衰退风险。

应对建议：优先通过规律作息、均衡饮食、适度运动缓解疲劳。若月经推迟超过2周或伴随其他不适，建议及时就医检查激素水平及卵巢功能。