缓解呕吐吃什么？

缓解呕吐可优先选择清淡易消化的流质或半流质食物，如米汤、稀粥、藕粉等，避免油腻、辛辣或刺激性食物。

1.急性呕吐（如急性胃肠炎）：可少量多次饮用温开水或口服补液盐，避免脱水；症状缓解后逐步恢复清淡饮食，如白粥、面条。

2.妊娠呕吐：建议少食多餐，避免空腹；可尝试苏打饼干、烤馒头片等碱性食物，减少胃酸刺激。

3.化疗后呕吐：优先选择温和的碳水化合物类食物，如米汤、蒸蛋羹；避免高脂、高蛋白食物加重胃肠负担。

4.晕车/晕动病呕吐：出发前1小时可食用少量易消化食物，如香蕉、苹果；避免空腹乘车，乘车时保持头部固定，减少颠簸刺激。

特殊人群提示：婴幼儿呕吐时，以母乳或配方奶少量多次喂养为主，避免强行喂食；严重呕吐需及时就医。老年人呕吐时应注意补充水分，避免因呕吐导致电解质紊乱。