经常呕吐吃什么缓解

经常呕吐可优先选择少量多次饮用温水或口服补液盐缓解脱水，症状持续超24小时或伴高热、腹痛时需用止吐药（如甲氧氯普胺）。

生理性呕吐（妊娠早期/晕车）：妊娠早期应进食苏打饼干、馒头等易消化食物，避免油腻；晕车人群可提前30分钟服用茶苯海明，乘车时选择靠窗位置。

病理性呕吐（急性肠胃炎/颅内压增高）：肠胃炎需遵医嘱使用蒙脱石散保护胃肠黏膜，颅内压增高需及时就医，禁用止吐药掩盖症状。

特殊人群提示：儿童呕吐需优先补充口服补液盐Ⅲ，避免脱水；老年人呕吐可能与药物副作用相关，需排查降压药、降糖药等使用情况。

饮食禁忌：呕吐期间禁食辛辣、生冷食物，恢复后从米汤、稀粥逐步过渡至正常饮食，避免暴饮暴食。