甲亢多吃什么食物？

甲亢患者饮食需保证高热量、高蛋白质、高维生素摄入，同时限制碘摄入。

高能量密度食物：可适量增加全谷物（如燕麦、糙米）、薯类（如红薯、山药）及优质蛋白（如瘦肉、鱼类、豆类），满足代谢亢进需求。

高维生素食物：多食用新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）和水果（如橙子、猕猴桃），补充维生素B族、C及钙、磷等矿物质，预防骨质疏松。

低碘食物：避免海带、紫菜等高碘食物，选择无碘盐，减少加工食品（如腌制品、罐头）摄入，降低甲状腺激素合成原料。

特殊人群注意：孕妇需在医生指导下合理补充营养，避免因碘过量影响胎儿发育；老年患者消化功能较弱，建议少食多餐，保证营养均衡。