后位子宫什么姿势易孕？

后位子宫易孕姿势：建议采用后入式（男方在上侧卧位） 或女方仰卧屈膝抬高臀部 姿势，同房时可在女方臀部下方垫枕头使子宫颈口位置相对下降，利于精子进入宫腔。

后入式（男方在上侧卧位）： 男方从后方进入，女方双腿弯曲抬高，此姿势可使子宫颈口与精液池更接近，精子上行路径缩短，适合后位子宫形态较明显者。

女方仰卧屈膝抬高臀部： 同房后女方保持仰卧位，臀部下方垫高15-20厘米，持续5-10分钟，避免精液流出，对轻度前屈或中位子宫也适用。

特殊人群注意： 对于因盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病导致的病理性后位子宫，单纯姿势调整效果有限，需先就医明确病因，优先治疗原发病。

生活方式辅助： 日常避免长期憋尿、过度劳累，适度进行盆底肌训练（如凯格尔运动），增强盆腔肌肉张力，改善子宫位置稳定性。

备孕监测： 建议结合排卵试纸、B超监测等方式，在排卵期前后24小时内同房，提高受孕成功率。