左腋下里面长了硬块，捏上去有点疼

左腋下硬块伴疼痛可能是淋巴结炎、皮脂腺囊肿或副乳腺增生等问题，需结合伴随症状和检查判断。

淋巴结炎：常由上肢或胸部感染引起，表现为局部红肿热痛，质地中等、活动度好，可能伴发热。需在医生指导下使用抗生素治疗，避免挤压刺激。

皮脂腺囊肿感染：皮脂腺导管堵塞后细菌感染，硬块中央可能有黑点，疼痛明显，需抗感染治疗，必要时手术切除。

副乳腺增生：女性多见，经期可能疼痛加重，质地较软、边界不清，与月经周期相关。可通过局部热敷缓解，严重时需药物调节激素。

特殊人群注意：孕妇或哺乳期女性需警惕乳汁淤积，及时排空乳房；糖尿病患者易感染，需严格控制血糖并就医排查。若硬块持续增大、疼痛加剧或出现发热、体重下降，应尽快到正规医疗机构就诊。