轻微脑震荡头晕怎么办？

轻微脑震荡头晕通常发生在受伤后72小时内，多数可通过休息和对症处理缓解，若持续超1周或症状加重需就医。

1.急性期（受伤后24小时内）：应立即停止活动，取平卧位休息，避免强光、噪音刺激，减少头部晃动，可冷敷头部降低不适感，同时监测意识状态和症状变化。

2.恢复期（24小时至1周内）：采用半卧位或坐位休息，避免弯腰、低头等动作，可适当进食易消化食物补充营养，若头晕明显可在医生指导下使用改善脑循环药物，同时保持规律作息促进恢复。

3.特殊人群注意：儿童需24小时内密切观察，若出现频繁呕吐、精神萎靡、烦躁不安等症状，应立即就医；老年人需警惕基础疾病影响，避免自行用药，建议在家人陪同下逐步恢复日常活动。

4.长期未愈情况：若头晕持续超1周或伴随头痛、注意力不集中等症状，需到医院进行影像学检查排除迟发性损伤，期间避免驾驶、高空作业等危险行为。