月经来时，肚子痛

月经期间腹痛称为痛经，分为原发性（无器质性病变）和继发性（由疾病引发）两类。原发性痛经多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多、子宫收缩过强相关；继发性痛经需排查子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病。

原发性痛经：主要通过非药物干预缓解，如规律运动、热敷腹部、充足休息。疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意用药间隔与禁忌。

继发性痛经：需先明确病因，常见于育龄期女性，如子宫内膜异位症可能导致性交痛或不孕。建议及时就医，通过超声、MRI等检查确诊，治疗需结合病因调整。

特殊人群：青春期少女避免剧烈运动，可尝试轻柔瑜伽；孕期女性若痛经加重，需警惕流产风险；更年期女性突发痛经需排除妇科肿瘤。经期应避免生冷饮食，减少咖啡因摄入，注意保暖。

预防建议：保持规律作息，避免熬夜；经期前适当补充维生素B6、镁元素，可能缓解症状。若痛经持续加重或伴随异常出血，应尽早前往正规医疗机构就诊。