乳房有肿块，一碰就疼

乳房有肿块且触痛，可能由多种原因引起，需结合肿块特性、伴随症状及检查结果综合判断。若肿块边界清晰、质地中等、与月经周期相关，多为良性乳腺增生；若肿块硬且边界不清，伴随乳头溢液或皮肤凹陷，需警惕乳腺肿瘤可能。

乳腺增生：多见于育龄女性，与激素波动相关，肿块随月经周期变化，经前增大伴触痛，经后缓解。建议规律作息，减少咖啡因摄入，必要时在医生指导下使用药物缓解症状。

乳腺炎：哺乳期女性高发，多因乳汁淤积或细菌感染，表现为局部红肿热痛，可触及炎性肿块。需及时排空乳汁，局部冷敷，必要时就医抗感染治疗。

乳腺囊肿：常为良性，触诊柔软、边界清晰，可能单个或多个存在，一般无明显症状，但若囊肿较大或合并感染时出现触痛。无症状者定期观察即可，无需特殊处理。

乳腺纤维腺瘤：年轻女性多见，质地硬、表面光滑、活动度好，通常无触痛，少数因压迫周围组织出现轻微不适。若肿块短期内增大，建议手术切除。

特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性需警惕积乳囊肿，及时哺乳或吸奶排空乳房；绝经后女性出现肿块触痛，应优先排除恶性病变，建议尽快就医检查。