什么药预防老年痴呆

目前尚无明确可预防老年痴呆的药物。非药物干预是核心预防策略，包括认知训练、健康饮食、规律运动、控制慢性病等。

认知训练：通过记忆游戏、阅读、学习新技能等方式，维持大脑神经连接，尤其适合有认知衰退风险的老年人。

健康饮食：地中海饮食（富含鱼类、坚果、橄榄油）可减少炎症反应，降低认知下降风险，适合老年人群体。

规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），促进脑血流，改善神经可塑性，对肥胖或代谢异常者尤为重要。

慢性病管理：控制高血压、糖尿病、高血脂等，避免脑血管损伤，需定期监测指标，遵医嘱用药。

特殊人群提示：有阿尔茨海默病家族史者应更早开始预防；合并严重肝肾疾病者需调整运动强度；服用抗凝药物者应避免剧烈碰撞运动。