月经一个礼拜没有来了

月经推迟一周未潮，需结合年龄、是否有性生活及健康状态综合判断。若为育龄女性且有性生活，可能怀孕；若无性生活或处于青春期/围绝经期，多与内分泌波动有关。

一、育龄女性（18~45岁）

有性生活者，建议在月经推迟1周后进行妊娠检测（如早孕试纸或医院血HCG）。若未孕，需排查多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等内分泌疾病，或近期压力、体重骤变等因素影响。

二、青春期女性（12~18岁）

初潮后2年内月经不规律属常见现象，因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟。若月经周期持续紊乱超过1年，或伴随严重痛经、经量异常，需就医检查排除子宫发育异常等问题。

三、围绝经期女性（45~55岁）

月经周期逐渐延长至闭经属自然生理过程，若推迟超过2周且排除妊娠，可能提示卵巢功能衰退。建议记录月经周期变化，保持规律作息，减少咖啡因摄入，必要时通过激素水平检测评估卵巢功能。

四、特殊情况

若伴随剧烈腹痛、异常阴道出血、发热等症状，可能提示宫外孕、子宫内膜炎等疾病，需立即就医。此外，长期服用激素类药物、过度节食或剧烈运动者，也可能影响月经周期，建议调整生活方式并咨询医生。

日常需保持情绪稳定，避免熬夜，均衡饮食，适当运动。若月经持续紊乱，建议及时到正规医疗机构妇科就诊，明确病因后再行针对性处理。