糖尿病人要注意什么

糖尿病人需严格控制血糖、血压、血脂，合理饮食、规律运动，定期监测并遵医嘱用药，同时注意足部护理与低血糖防范。

饮食管理：控制总热量，选择低升糖指数食物，如全谷物、豆类、蔬菜，适量摄入优质蛋白和健康脂肪，避免精制糖和高油食品，定时定量进餐。

运动干预：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合2-3次力量训练，运动时间宜在餐后1-2小时，避免空腹或血糖过高时运动，运动前后监测血糖。

血糖监测：根据病情遵医嘱每日监测，包括空腹及餐后2小时血糖，定期糖化血红蛋白检测，记录血糖波动情况，及时调整治疗方案，老年患者应注意避免低血糖风险。

用药规范：按时服用降糖药物或注射胰岛素，不可自行停药或调整剂量，了解药物作用及不良反应，特殊人群如孕妇、肾功能不全者需在医生指导下选择药物。

并发症预防：定期检查眼底、肾功能、足部，控制血压<130/80mmHg，血脂LDL-C<2.6mmol/L，戒烟限酒，保持足部清洁干燥，穿舒适鞋袜，避免受伤。

特殊情况处理：生病、手术或应激状态时增加血糖监测频率，必要时及时就医；低血糖时立即补充15g碳水化合物，15分钟后复测血糖，严重时需紧急处理。