18岁的正常血压是多少

18岁正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

1.理想血压标准

理想血压定义为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，此类人群心血管风险最低。

2.正常血压标准

正常血压范围为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，需定期监测避免血压升高。

3.正常高值血压标准

收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg为正常高值，此阶段应通过生活方式干预预防高血压。

4.特殊人群注意事项

肥胖或超重者建议将血压控制目标设定为更低范围（如<130/80mmHg），以降低心血管疾病风险。有高血压家族史者需每年至少测量血压2次，早发现早干预。

5.血压异常应对

若血压持续超过140/90mmHg，应及时就医排查原因，优先通过低盐饮食、规律运动、控制体重等非药物方式干预，必要时遵医嘱使用降压药物。