一岁多的宝宝便秘怎么办？

一岁多宝宝便秘，优先通过饮食调整（增加膳食纤维、水分摄入）、培养规律排便习惯改善，若持续超过2周或伴随不适需就医。

饮食结构调整：增加西梅泥、梨泥、南瓜等富含膳食纤维的辅食，每日饮水量60~100ml（分多次少量），避免过量精细碳水（如米粉）。

生活习惯培养：每天固定时段（如餐后15分钟）引导宝宝坐便盆，每次不超过5分钟，避免强迫排便；增加俯卧爬行等活动量，促进肠道蠕动。

药物干预原则：仅在非药物措施无效且便秘持续时，在儿科医生指导下短期使用乳果糖等渗透性缓泻剂，禁用刺激性泻药（如番泻叶）。

特殊情况提示：若宝宝伴随排便哭闹、便血、体重不增，或便秘超过2周，需及时就诊排查先天性巨结肠、甲状腺功能减退等疾病。