治脂肪肝需结合病因与病情程度，以生活方式干预为基础，必要时配合药物。多数单纯性脂肪肝可通过6个月以上的综合管理逆转，需优先非药物治疗。
一、生活方式干预
- 饮食控制：减少高糖高脂食物，增加膳食纤维，每日热量控制在1500~2000千卡，避免节食。
- 规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2~3次抗阻训练。
- 体重管理：超重者每月减重0.5~1kg，目标6个月内减重5%~10%。
二、特殊人群管理
- 儿童青少年：避免过度喂养，增加户外时间，家长需监督饮食习惯，禁止盲目使用成人减肥药物。
- 孕妇：孕期需均衡营养，避免高脂饮食，产后及时复查，优先通过饮食和运动干预。
- 老年人：以温和运动为主，避免剧烈锻炼，定期监测肝功能，用药需咨询医生。
三、药物治疗
- 代谢紊乱者：如合并高血脂、糖尿病，需在医生指导下使用[降脂药]、[降糖药]。
- 肝损伤明显者：可短期使用保肝药物，如[保肝药]，但需避免自行用药。
四、定期监测
- 每6个月复查肝功能、血脂、肝脏超声，评估病情进展。
- 高危人群（如肥胖、糖尿病史）建议每年进行肝纤维化筛查。
五、预防复发