孕妇体内湿热怎么办

孕妇体内湿热可通过饮食、生活习惯及适度运动调节，严重时需就医。

饮食调理：增加冬瓜、绿豆等清热利湿食材摄入，减少辛辣、油炸食物。

生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜；室内保持通风干燥，避免长时间处于湿热环境。

适度运动：选择散步、孕妇瑜伽等温和运动，促进新陈代谢，改善气血循环。

特殊人群提示：孕期前三个月及有流产史者，需在医生指导下调整饮食和运动方案；出现严重不适如持续呕吐、黄疸等，应及时就医。