头发很油，还掉头发，怎么办？

头发很油且掉发，通常与皮脂分泌旺盛、毛囊功能异常相关，需从生活习惯调整、头皮护理及必要的医疗干预三方面综合管理，多数情况下坚持3~6个月可改善。

一、脂溢性脱发（雄激素性脱发）

常见于青壮年，雄激素刺激皮脂腺分泌增加，毛囊逐渐萎缩。男性表现为发际线后移，女性头顶头发稀疏。需减少高糖高脂饮食，避免熬夜，可在医生指导下外用[通用药品1]或口服[通用药品2]。

二、休止期脱发

多因压力、产后、手术或高热后，大量毛囊提前进入休止期。表现为均匀性脱发，每日掉发超100根。需调整作息，补充蛋白质和维生素B族，必要时在医生指导下使用[通用药品3]。

三、头皮炎症性脱发

脂溢性皮炎、毛囊炎等炎症会破坏毛囊环境。需使用温和洗发水，避免频繁烫染，炎症期可外用[通用药品4]，严重时需皮肤科就诊。

四、特殊人群注意事项

孕妇产后脱发属生理现象，通常6个月内自行恢复；儿童脱发多与营养不良或真菌感染有关，建议先就医排查，避免自行用药。老年人脱发需结合基础疾病（如糖尿病）综合调理。