哺乳期妈妈在医生指导下可适量食用黄芪和党参。黄芪和党参属于药食同源食材，现代药理研究表明二者具有补气养血等作用，对产后气血不足有一定辅助调理效果。
哺乳期妈妈食用黄芪和党参的适用情况
- 产后气血虚弱者：黄芪能补气升阳、固表止汗，党参可补中益气、健脾益肺，二者搭配有助于改善产后疲劳、乏力等症状。
- 需增强免疫力者：黄芪中的黄芪多糖等成分可调节免疫功能，党参含有的皂苷类物质也有增强抵抗力作用，适合免疫力较弱的哺乳期妈妈。
哺乳期妈妈食用黄芪和党参的注意事项
- 体质偏热者：黄芪性温，党参性平偏温，体质偏热（如易上火、口干舌燥）的妈妈过量食用可能加重不适，建议咨询医生后再食用。
- 特殊体质或疾病史者：患有高血压、糖尿病等慢性疾病的妈妈，食用前需经医生评估，避免与药物产生相互作用。
食用建议
- 适量食用：日常煲汤或煮粥时加入少量黄芪和党参即可，避免长期大量食用。
- 观察宝宝反应：初次食用后注意观察宝宝是否出现皮疹、腹泻等过敏或不适症状，如有异常应立即停止食用并就医。
温馨提示
哺乳期妈妈饮食调理应优先通过均衡饮食（如多摄入优质蛋白、新鲜蔬果）满足营养需求，如需食用黄芪和党参，建议在专业医生或营养师指导下进行，确保安全有效。