腰椎间盘突出急性发作怎么办？

腰椎间盘突出急性发作时，应立即卧床休息1~3天，避免剧烈活动，同时尽快就医明确诊断。

卧床休息与初步处理：1~3天内以卧床休息为主，可在硬板床上侧卧并屈膝屈髋减轻腰椎压力，避免久坐久站。若疼痛剧烈，可短暂冷敷疼痛部位（每次15~20分钟，间隔1~2小时）。

药物治疗：疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药缓解症状，儿童及孕妇应在医生指导下用药。

康复锻炼：症状缓解后，需尽早进行腰背肌功能锻炼（如小燕飞、五点支撑），避免弯腰负重。

特殊人群注意事项：老年人及骨质疏松患者需格外注意卧床姿势，防止骨折风险；孕妇应避免自行用药，及时联系产科医生。

就医指征：若出现下肢麻木加重、大小便功能障碍或症状持续超过3天无缓解，需立即前往正规医疗机构就诊。