老人骨质疏松疼痛怎么办

老人骨质疏松疼痛需结合药物与非药物干预，疼痛持续或加重时应及时就医。

药物治疗：非甾体抗炎药可短期缓解疼痛，但长期使用需注意胃肠道和肾功能风险。抗骨质疏松药物如双膦酸盐类，能减少骨折风险，间接缓解疼痛。

非药物干预：适度负重运动如太极拳、快走，可增强骨密度并改善疼痛。物理治疗如热疗、超声波能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

营养支持：补充维生素D和钙，每日钙摄入量建议1000~1200mg，维生素D促进钙吸收，必要时可在医生指导下服用补充剂。

生活方式调整：避免跌倒风险，使用防滑鞋具，家中加装扶手。减少高盐饮食，戒烟限酒，降低骨流失速度。

特殊人群提示：长期卧床老人需定期翻身，预防压疮和深静脉血栓。糖尿病、肾病患者用药需谨慎，应在医生指导下调整方案。