掉头发脱发是怎么回事

掉头发脱发是指头发异常或过度脱落，通常与毛囊休止期延长、雄激素水平变化、营养缺乏或压力等因素相关，持续超过3个月的脱发需关注。

1.雄激素性脱发：男性多表现为发际线后移、头顶稀疏，女性多为头顶头发变薄。遗传因素和雄激素（如睾酮转化为二氢睾酮）是主因，20~40岁男性高发，女性更年期后风险增加。

2.休止期脱发：多因应激（如产后、手术、高热）、营养不良（铁/维生素D缺乏）或药物（如避孕药、抗抑郁药）导致大量头发提前进入休止期。通常在诱因出现后2~3个月发生，头发整体变稀，牵拉易脱落。

3.斑秃：自身免疫异常引发，表现为圆形或片状脱发区，边界清晰，头皮光滑。压力、感染或遗传可能诱发，青少年及年轻成人多见，部分可自愈但易复发。

4.瘢痕性脱发：由毛囊炎、外伤或皮肤病（如盘状红斑狼疮）破坏毛囊导致，脱发区域伴随瘢痕，毛囊永久性受损，常见于头皮感染反复发作人群。

预防建议：保持规律作息，均衡饮食（补充蛋白质、铁、维生素），减少烫染，避免过度牵拉头发。若脱发持续加重，建议及时就诊皮肤科，通过激素检测、毛囊镜检查明确原因，优先采用非药物干预（如低能量激光疗法），必要时遵医嘱使用药物治疗。