孕妇左边坐骨痛是什么原因

孕妇左边坐骨痛多因孕期激素变化致骨盆韧带松弛、子宫增大压迫坐骨神经，或左侧睡姿压迫局部神经血管，孕中晚期更常见。

孕期生理变化：孕期雌激素、孕激素分泌增加，使骨盆及腰椎韧带松弛，为分娩做准备，腰椎负荷增大，易引发坐骨区域疼痛。

子宫压迫因素：子宫随孕周增大，若位置偏左或胎儿先露部压迫左侧坐骨神经，可导致左侧臀部、大腿后侧至小腿的放射性疼痛。

睡姿与姿势影响：长期左侧卧位时，增大的子宫对左侧坐骨神经压迫加重，或夜间翻身不当，肌肉紧张引发疼痛。

特殊人群提示：有腰椎间盘突出史者孕期坐骨痛风险更高，需提前咨询产科医生；肥胖孕妇因体重增加，腰椎及坐骨区域压力增大，疼痛可能更明显。

缓解建议：孕期建议交替左侧与右侧卧位，避免久坐久站；疼痛时可局部热敷（注意温度适宜），轻柔按摩缓解肌肉紧张；严重时需就医排查其他疾病，遵循医嘱进行安全干预。