月经不调气血不足吃什么可以补充？

你今年三十二岁，你的月经不调，气血不足，腹疼想吐，那你可以平时多吃点补血的食物，多吃点猪血鸭血猪肝等。可以吃点儿，驴胶补血颗粒，经期多吃些红糖姜水，不要受凉，不要吃寒凉生冷的东西。可以小腹部做个热敷或者烤电。