大姨妈老不来怎么办？

大姨妈超过35天未来潮（排除怀孕），需优先排查内分泌、子宫或生活方式因素。建议先通过规律作息、均衡饮食改善，若持续超3个月，应就医检查激素六项、妇科超声等。

一、内分泌紊乱

甲状腺功能异常（如甲减）或多囊卵巢综合征（PCOS）是常见诱因。PCOS患者常伴随多毛、痤疮，需通过妇科超声和激素检测确诊，优先调整胰岛素抵抗。

二、子宫及生殖系统问题

子宫内膜薄（多次流产或雌激素不足导致）或宫腔粘连（既往手术史）会引发闭经。需通过宫腔镜检查明确，年轻未育者优先保守治疗。

三、生活方式影响

过度节食、剧烈运动或长期压力会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴。BMI＜18.5或＞25均需调整，建议每周150分钟中等强度运动，避免熬夜。

四、特殊人群注意

青春期初潮后2年内月经不规律属正常，无需过度干预；育龄女性需排除妊娠；更年期女性若停经超1年，需警惕卵巢功能衰退，建议每1-2年做妇科检查。

五、就医指征

若月经推迟超3个月、伴随严重腹痛或异常出血，应尽快就诊。医生可能采用孕激素撤退试验或短效避孕药调节周期，用药需严格遵医嘱。