半个月不大便什么原因？

半个月不大便属于严重便秘，可能因肠道动力不足、饮食结构不合理、药物副作用或器质性疾病引发，需及时排查原因并干预。

饮食结构失衡：长期低纤维饮食会导致肠道蠕动减慢，老年人因消化功能退化更易出现。建议增加全谷物、绿叶蔬菜摄入，每日饮水1500~2000毫升。

缺乏运动：久坐人群（如办公室工作者）肠道蠕动减缓，建议每小时起身活动5分钟，选择快走、瑜伽等低强度运动。

药物副作用：长期服用抗抑郁药、钙剂等可能影响肠道功能，用药期间出现便秘需咨询医生调整方案。

器质性疾病：肠道肿瘤、甲状腺功能减退等疾病会导致便秘，伴随体重下降、便血等症状时应尽快就医检查。

特殊人群提示：孕妇因激素变化和子宫压迫易便秘，可在医生指导下使用乳果糖；儿童需避免滥用泻药，优先通过饮食调整改善。