艾灸哪个穴位可以减肥？

艾灸辅助减肥可选择关元穴、足三里穴、三阴交穴，每周2~3次，每次15~20分钟，以局部温热感为宜。

关元穴位于脐下3寸，可调节脾胃功能，改善代谢；足三里穴在外膝下3寸，可健脾益气促进脂肪代谢；三阴交在内踝尖上3寸，能调节内分泌，改善体质。

特殊人群注意：孕妇、皮肤破损者和高热患者禁用艾灸减肥；糖尿病患者需在医生指导下进行，避免烫伤；儿童肥胖建议优先饮食运动干预，不建议艾灸。

艾灸需配合健康饮食与适量运动，效果因人而异，通常连续使用1~3个月可见体重缓慢下降。