膝骨关节炎要怎么治疗

膝骨关节炎治疗以非药物干预为核心，结合药物、手术等综合方案，需长期管理以延缓进展。

非药物干预为主：控制体重可减轻关节负荷，肥胖者减重5%~10%能显著改善症状。运动以低冲击方式为宜，如游泳、骑自行车，每日30分钟中等强度有氧运动可增强肌肉力量。物理治疗如热疗、冷疗、超声波等能缓解疼痛，建议在专业指导下进行。

药物辅助治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，如[非甾体抗炎药名称]，但需注意胃肠道及心血管副作用。关节腔注射透明质酸钠可改善润滑功能，适用于轻中度患者。

手术治疗选项：保守治疗无效且疼痛严重影响生活时，可考虑关节镜清理术、截骨术或人工关节置换术，具体术式需经影像学评估后确定。

特殊人群注意事项：老年人应避免深蹲、爬楼梯等动作，使用手杖辅助行走；糖尿病患者需严格控制血糖，减少关节感染风险；孕妇需在医生指导下调整运动方案，避免药物对胎儿影响。

生活方式调整：选择防滑鞋具，避免长时间站立；工作中避免频繁蹲跪动作，可使用护膝保护关节；饮食中增加钙和维生素D摄入，预防骨质疏松加重关节负担。