痛风该吃些什么？

痛风患者应优先选择低嘌呤食物，如新鲜蔬菜、全谷物、低脂乳制品，适量摄入鸡蛋、鱼类，避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤。每日饮水量建议1500-2000毫升，以白开水、淡茶水或苏打水为主。

高尿酸血症患者：需严格控制总嘌呤摄入，避免酒精和高果糖饮料，增加樱桃、芹菜等天然降尿酸食物摄入。

急性发作期患者：以低嘌呤、易消化食物为主，如粥类、豆腐、黄瓜，避免加重炎症反应的食物，可适当补充维生素C和B族维生素。

慢性期患者：在稳定尿酸水平基础上，可适量增加优质蛋白如鸡胸肉、低脂奶，搭配富含膳食纤维的食物，控制体重以减少复发风险。

特殊人群：老年患者需注意营养均衡，避免过度节食；合并肾功能不全者需在医生指导下调整蛋白质和钾的摄入；孕妇应在医生建议下控制饮食，优先选择天然食物来源的营养补充。