半夜头晕是什么原因？

半夜头晕可能由睡眠呼吸暂停、体位性低血压、内耳疾病或低血糖等因素引起。需结合自身情况排查诱因，必要时就医。

睡眠呼吸暂停综合征：夜间打鼾伴随呼吸暂停，缺氧引发头晕。肥胖、中年男性及长期吸烟者需警惕，建议保持侧卧位。

体位性低血压：夜间起身时血压骤降，常见于降压药使用者或老年人。睡前减少盐分摄入，起身前静坐30秒。

内耳疾病：耳石症或梅尼埃病可在翻身时诱发眩晕。无眩晕时可通过手法复位改善，频繁发作需耳鼻喉科就诊。

低血糖反应：糖尿病患者或节食者易出现夜间低血糖。睡前可适量进食低GI食物，监测血糖变化。

特殊人群注意：孕妇需排除子痫前期，儿童要警惕腺样体肥大。出现持续头晕或伴随胸痛、肢体麻木时，应及时就医。