血栓的预防

血栓预防需结合个体风险因素，通过非药物干预（如运动、饮食）与药物干预（如低分子肝素）综合实施，高危人群（如术后患者、老年人）需更积极监测。

手术患者：术后尽早下床活动（如床边站立、缓慢行走），卧床时可进行踝泵运动（勾脚、伸脚），促进下肢血液循环。

长期卧床者：每2小时翻身、按摩肢体，避免血液淤积；使用抗血栓袜，减少静脉血流阻力。

高风险慢性病患者：糖尿病、高血压患者需严格控制血糖、血压；高血脂患者通过低脂饮食、规律运动降低血液黏稠度。

特殊人群：孕妇应避免久坐，适当散步；老年人群建议每日常规饮水1500~2000ml，减少脱水风险。

药物预防：高风险患者（如髋关节置换术后）可在医生指导下使用抗凝药物，儿童、孕妇等特殊群体需谨慎评估用药风险。