流产后腰酸怎么办？

流产后腰酸可能与子宫收缩、盆腔充血或感染相关，需根据具体情况处理。

子宫复旧不良：可通过产后康复操、腹式呼吸促进子宫收缩，缓解腰酸。建议术后1周内避免久坐久站，适当卧床休息。

盆腔充血：可采用温敷（需确认无禁忌）或轻柔按摩缓解不适，同时避免憋尿、减少盆腔压力。

感染或炎症：若伴随发热、分泌物异常，需及时就医排查，必要时使用抗生素。

既往腰椎病史：需优先就医排除腰椎间盘突出等基础疾病，康复期避免弯腰负重。

无论何种原因，持续或加重的腰酸应及时联系医疗机构评估，避免延误治疗。