稽留流产后腰酸怎么办？

稽留流产后腰酸可能与子宫恢复不良、盆腔充血或感染有关，需结合具体情况处理。

1.子宫复旧不全：若流产后1-2周内出现轻微腰酸，多为子宫收缩引起，可通过适当休息（避免久坐久站）、腹部热敷（40℃左右温水袋）促进血液循环。若持续2周以上，需就医排查是否需药物干预。

2.盆腔感染风险：若伴随发热、分泌物异味或腰酸加重，可能为感染，需及时就医检查血常规及分泌物，必要时使用抗生素治疗，避免自行用药。

3.心理压力影响：部分女性因流产焦虑引发肌肉紧张，可尝试深呼吸放松训练（每日3次，每次5分钟）或轻柔按摩缓解症状。

4.特殊人群注意事项：

• 哺乳期女性：避免剧烈运动，优先非药物干预，若需用药需咨询医生。

• 既往有盆腔炎史者：需更早干预，建议1周内复查超声确认子宫恢复情况。

核心建议：流产后1个月内避免性生活，若腰酸持续超过2周或加重，务必至正规医疗机构就诊，排除宫腔残留或感染等问题。