手上有老茧怎么去掉？

手上老茧可通过减少摩擦、软化角质、日常护理等方式去除，通常需坚持2-4周可见效。

减少摩擦刺激：长期从事手部体力劳动或运动者，需佩戴防护手套（如园艺手套、运动护具），避免手部皮肤持续受压摩擦。儿童应避免过度抓握或使用不合手的工具，防止皮肤角质异常增生。

软化与去除角质：每日温水浸泡手部5-10分钟，软化角质后，用浮石或专用搓脚板轻轻搓磨老茧部位，每周1-2次即可，避免过度摩擦损伤正常皮肤。

日常保湿护理：洗手后及时涂抹含尿素、乳酸铵或水杨酸的护手霜，保持皮肤滋润，促进角质层正常代谢。老年人皮肤干燥者可增加涂抹频率，儿童需选择温和无刺激的保湿产品。

特殊情况处理：若老茧伴随疼痛、红肿或增厚，可能是胼胝或鸡眼，需就医处理，避免自行处理引发感染。糖尿病患者需格外注意手部皮肤状况，避免因血液循环差导致伤口愈合缓慢。

预防复发：根据职业特点调整工作姿势，避免长时间重复手部动作，运动爱好者运动后需及时放松手部肌肉，减少局部压力。