前列腺保养按摩咋按啊？

前列腺保养按摩需根据年龄、健康状况选择方式。健康成年男性可在排尿后采用经直肠按摩（需专业指导），每周1-2次；慢性前列腺炎患者建议由医生操作，避免自行按摩加重症状。

健康成年男性日常按摩

经直肠按摩：洗净双手后涂抹润滑剂，食指缓慢插入肛门，触及前列腺（栗子大小、质地中等），顺时针轻按10-15秒，重复3-5次，按摩后排尿促进残留液体排出。

慢性前列腺炎患者

需由专业医护人员操作，通过直肠指检确定前列腺位置，采用轻柔手法按摩，每次5-10分钟，每周1-2次，避免用力过猛或频繁按摩。

特殊人群注意事项

急性前列腺炎、前列腺脓肿、前列腺癌患者禁止按摩；50岁以上男性建议先做前列腺特异性抗原检测，排除恶性病变后再进行；糖尿病患者需控制血糖稳定，避免感染风险。

按摩后护理

按摩后多饮水促进排尿，避免久坐，适当运动增强盆底肌功能；若出现疼痛、血尿或发热，立即停止并就医。