我的胳膊伸不直，是怎么回事

胳膊伸不直可能由肌肉拉伤、关节僵硬、神经压迫或骨骼问题引起，若持续超过1周或伴随疼痛/肿胀，需就医排查。

肌肉拉伤或劳损：运动或提重物后突然出现，局部压痛明显，休息后缓解。避免突然发力，急性期冷敷，恢复期适度拉伸。

关节僵硬：长期固定或缺乏活动导致，伴随活动范围缩小，常见于术后或久坐人群。需每日轻柔拉伸，配合物理治疗改善。

神经压迫：颈椎病或腕管综合征可能放射至手臂，伴随麻木感。调整坐姿，避免长时间低头，必要时佩戴颈托。

骨骼问题：骨折愈合不良或骨关节炎，中老年人群多见，活动时可能有摩擦音。需通过影像学检查确诊，治疗包括药物或手术。

特殊人群注意：儿童可能因外伤或先天性畸形，建议由儿科骨科评估；孕妇因激素变化易关节松弛，需避免过度负重。