胳膊伸不直，该怎么治疗？

胳膊伸不直的治疗需结合病因，如因肌肉紧张或轻度损伤引起，可通过拉伸、物理治疗改善；若为关节僵硬或神经压迫，需专业康复训练或药物（如非甾体抗炎药）缓解；长期僵硬或畸形需手术矫正。

肌肉紧张或劳损：可进行动态拉伸（如手臂缓慢划圈）和静态拉伸（保持拉伸动作15~30秒），每天2次，每次10分钟。运动前充分热身，避免突然用力。

关节活动受限：需在康复师指导下进行关节松动训练，如肩关节外旋、肘关节屈伸练习。老年人和肥胖者可适当延长训练周期，避免过度疲劳。

神经压迫或炎症：应优先采用药物（如非甾体抗炎药）缓解炎症，同时结合理疗（如超声波、热敷）促进神经修复。孕期女性需避免剧烈运动，优先选择温和拉伸。

先天性或创伤后畸形：需通过手术矫正，术后配合长期康复训练。儿童患者需在医生评估后制定个性化方案，避免影响骨骼发育。

特殊人群提示：糖尿病患者需注意血糖控制，避免因神经病变加重症状；运动员需调整训练计划，防止反复损伤。