眩晕与头晕的区别是什么？

眩晕是自身或周围环境产生旋转、晃动的错觉，常伴随平衡障碍；头晕是头重脚轻、昏沉感，多无空间定向异常。两者机制不同，处理方式有别。

眩晕的分类与特点

1.中枢性眩晕：由脑供血不足、肿瘤等引起，常伴头痛、肢体麻木，需紧急排查脑血管问题。

2.周围性眩晕：耳石症、梅尼埃病等内耳疾病所致，多伴耳鸣、听力下降，体位变动时加重。

头晕的常见原因

1.生理性头晕：低血糖、疲劳、体位性低血压（如久蹲站起），常见于老年人、贫血者。

2.病理性头晕：高血压、颈椎病、焦虑症等，长期伏案工作者风险较高，女性更年期激素波动也可能诱发。

特殊人群注意事项

• 儿童：避免头部剧烈晃动，若频繁发作需排查中耳炎等。

• 孕妇：激素变化可能加重头晕，需监测血压，避免突然起身。

• 老年人：优先排查心脑血管疾病，眩晕时立即坐下或躺下，防止跌倒。

应对建议

• 眩晕发作时：保持静止，闭眼深呼吸，避免强光和快速转头。

• 头晕频发：记录发作时间、诱因，及时就医明确病因。

• 预防措施：规律作息、均衡饮食，颈椎不适者减少低头时间。