做完人流后可以看电视玩手机吗？

做完人流后可以看电视玩手机，但需控制时长，避免久坐。

术后早期（1-2天）：以休息为主，可短时间（15-20分钟）看电视或玩手机，避免用眼过度，选择轻松节目，保持视力舒适。

术后恢复期（3-7天）：适当增加活动，但单次使用电子设备不超过1小时，每30分钟起身活动5分钟，预防静脉血栓，缓解腰酸不适。

特殊人群：对于年龄较小或身体虚弱者，建议家属协助控制使用时长，避免颈椎、腰椎疲劳；有高血压、糖尿病病史者，注意控制情绪波动，减少电子设备蓝光刺激，保护血压稳定。

注意事项：保持屏幕亮度适中，与眼睛距离≥30厘米，夜间使用时配合室内灯光，防止视力下降。