每天早晨起来就会口苦口干，怎么办？

每天早晨口苦口干，可能与口腔卫生不佳、睡眠呼吸暂停、胃食管反流或肝胆疾病等有关。建议先改善生活习惯，如无效需就医排查。

口腔清洁不足：夜间唾液分泌减少，细菌滋生易致口干口苦。建议睡前用温和牙刷清洁牙齿及舌苔，晨起后用淡盐水漱口，保持口腔湿润。

睡眠呼吸暂停综合征：张口呼吸导致口腔水分流失，咽喉黏膜干燥引发口苦。需就医进行睡眠监测，肥胖者应控制体重，必要时使用口腔矫治器。

胃食管反流：胃酸反流刺激食道和咽喉，引起晨起口苦。建议晚餐避免过饱、辛辣，睡前2小时禁食，睡觉时适当抬高床头，减少反流风险。

肝胆功能异常：慢性肝炎、胆囊炎可能导致胆汁淤积，引发口苦。长期饮酒者需戒酒，定期检查肝功能，在医生指导下使用利胆药物。

特殊人群需注意：孕妇因激素变化可能加重反流，建议少食多餐；老年人吞咽能力弱，进食时细嚼慢咽，避免食物残渣滞留口腔。若症状持续超2周，应及时就诊，明确病因后针对性治疗。