乳腺癌自查要做什么

乳腺癌自查需在月经结束后7~10天进行，通过视诊观察乳房外观，触诊检查有无肿块、乳头溢液等异常，重点关注高危人群及特殊情况。

一、视诊自查要点：

站立或坐位观察双侧乳房是否对称，有无皮肤凹陷、橘皮样改变、红肿或异常隆起，乳头是否内陷、偏斜或溢液（单侧血性溢液需警惕）。

二、触诊自查要点：

1.触诊手法：手指并拢，以顺时针或逆时针方向轻按乳房，力度适中（约2~3cm深度），按顺序检查乳腺组织，避免遗漏。

2.检查范围：包括乳房外周（腋下、锁骨下）及乳头乳晕区，注意肿块大小、质地、边界、活动度及有无触痛。

三、高危人群自查建议：

有家族乳腺癌史、BRCA基因突变携带者、既往乳腺良性病变史者，需每月自查，同时结合超声或钼靶检查（遵医嘱）。

四、特殊情况注意：

孕期/哺乳期女性自查时动作轻柔，避免压迫乳房；老年女性因腺体萎缩，更需关注质地变硬的结节；自查发现异常（如硬肿块、非哺乳期溢液）应及时就医。

五、自查误区提示：

避免过度按压或用力抓捏，以免将正常腺体误认为肿块；单次自查无异常不代表绝对安全，需长期坚持并定期专业检查。