得了胆结石要注意什么?

得了胆结石需注意饮食控制、规律作息、定期复查，避免诱发胆囊炎或胆绞痛。

饮食管理：严格限制高油高糖高脂食物，如油炸食品、动物内脏，减少胆固醇摄入；增加膳食纤维，如蔬菜、全谷物，促进胆汁排泄。

生活习惯：保持规律三餐，尤其重视早餐，避免空腹时间过长；适度运动，每周至少150分钟中等强度活动，控制体重在健康范围。

特殊人群：老年人需定期监测胆囊功能，糖尿病患者注意血糖控制，避免因血糖波动诱发胆石症加重；孕妇需在医生指导下调整饮食，避免药物风险。

并发症预防：出现右上腹疼痛、恶心呕吐等症状时，立即就医；避免自行服用止痛药掩盖病情，定期超声检查评估结石大小及胆囊壁变化。