孕中期拉屎能不能使劲？

孕中期拉屎尽量不要使劲，可通过调整饮食和生活习惯预防便秘，若便秘严重需及时就医。

孕中期便秘的常见原因：孕期激素变化使肠道蠕动减慢，子宫增大压迫肠道，活动量减少及膳食纤维摄入不足。

避免使劲的危害：过度用力可能引发腹压升高，增加子宫压力，增加流产或早产风险，尤其有先兆流产史或宫颈机能不全者需格外注意。

安全排便方法：每日饮水1500~2000ml，多吃芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物，适当散步促进肠道蠕动，养成规律排便习惯。

特殊情况处理：若便秘持续超过3天，可在医生指导下使用渗透性缓泻剂，避免刺激性泻药或灌肠，用药期间观察有无腹痛、出血等异常。