轻微晒伤后怎么处理

轻微晒伤后，应在6小时内用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）冷敷15-20分钟，每日2-3次；同时涂抹含芦荟胶的保湿霜，避免再次暴晒。

冷敷降温：晒伤后24小时内，用室温（20-25℃）清水轻拍或冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，可减轻红肿和灼热感。

保湿修复：选择无香料、无酒精的保湿乳液或含透明质酸成分的护肤品，每日涂抹2-3次，保持皮肤湿润，促进表皮修复。

药物辅助：若疼痛明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，避免自行使用激素类药膏。

特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，建议用冷敷后涂抹低敏保湿霜；孕妇、老年人及糖尿病患者需密切观察症状，出现水疱或持续发热应及时就医。

预防措施：后续外出需严格防晒，穿长袖衣物、戴宽檐帽，使用SPF30+、PA+++以上的防晒霜，避免再次晒伤。