怎么祛除色素沉着

祛除色素沉着需根据成因选择干预方式，如炎症后色素沉着通常3~6个月可自行消退，而黄褐斑等需结合药物、医美及防晒综合处理。

炎症后色素沉着：皮肤急性炎症（如痤疮、晒伤）后出现的色素沉着，可外用含烟酰胺、维生素C的护肤品，配合温和的果酸类产品加速代谢，避免炎症反复刺激。

黄褐斑：与内分泌、日晒相关，优先使用氢醌乳膏等抑制黑色素生成，同时口服氨甲环酸（需医生评估），配合强脉冲光等医美手段，治疗期间严格防晒。

雀斑/晒斑：遗传或长期紫外线照射导致，可选择调Q激光、光子嫩肤等医美手段，术后严格防晒3~6个月，避免色素反弹。

特发性色素沉着：无明确诱因的色素沉着，可尝试外用维A酸类药物联合维生素E乳膏，同时调整作息、减少熬夜，避免加重皮肤代谢负担。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应优先选择物理防晒（戴帽、口罩）和温和护肤品，避免刺激性药物；糖尿病患者需严格控制血糖，防止皮肤微循环障碍加重色素沉着。