手被扭伤怎么治疗

手被扭伤后，应遵循RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）处理，48小时内冰敷每次15~20分钟，间隔1~2小时，避免过度活动，必要时就医。

轻度扭伤（仅轻微疼痛肿胀，活动基本正常）：可自行处理，休息1~2天，冰敷减轻肿胀，使用弹性绷带适度加压包扎，抬高患肢至心脏水平以上，避免负重活动，24~48小时后可热敷促进血液循环，多数3~7天缓解。

中度扭伤（明显肿胀疼痛，活动受限）：需延长休息期至1周左右，冰敷和加压包扎持续3~5天，可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，避免过早恢复活动，防止二次损伤。

重度扭伤（剧痛、肿胀严重、无法活动）：可能伴随韧带撕裂或骨折，应立即就医，通过影像学检查明确损伤程度，必要时需固定或手术治疗，恢复期可能长达2~4周，期间需严格遵医嘱康复训练。

特殊人群注意事项：儿童扭伤后需避免使用成人药物，优先非药物干预；老年人因代谢较慢，恢复时间可能延长，建议定期复查；孕妇扭伤后用药需谨慎，优先物理治疗，及时就医评估风险。