成年人正常的高低血压

成年人正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，正常高值为收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg。

正常血压标准

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，正常成年人安静状态下，收缩压应维持在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。

高血压诊断标准

当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，可诊断为高血压。高血压分为原发性（病因不明，占90%~95%）和继发性（由其他疾病引发，占5%~10%），前者需长期管理，后者需针对原发病治疗。

低血压定义与影响

收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg为低血压。生理性低血压常见于年轻女性、体型偏瘦者，多无明显症状；病理性低血压可能与脱水、心血管疾病、内分泌紊乱等有关，需警惕头晕、晕厥等风险。

特殊人群血压管理

老年人血压控制目标可适当放宽至<150/90mmHg，合并糖尿病或慢性肾病者建议<130/80mmHg。妊娠期女性若出现血压≥140/90mmHg，需警惕子痫前期，应定期监测。

血压监测建议

建议家庭定期测量血压，每周1~2次，测量前休息5~10分钟，采用坐位、规范袖带（成人袖带宽度13~16cm），记录收缩压、舒张压及心率。若血压持续异常，应及时就医排查原因。