成年人正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
正常血压标准
血压分为收缩压（高压）和舒张压（低压），正常成年人在安静状态下，收缩压应维持在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg之间。
不同年龄段血压特点
- 儿童血压随年龄增长逐渐升高，10岁左右收缩压约90~110mmHg，舒张压60~75mmHg。
- 老年人群（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至收缩压＜150mmHg，舒张压＜90mmHg，避免血压过低导致器官灌注不足。
性别差异与生理波动
- 女性正常血压范围与男性无显著差异，但青春期前女性血压略低于男性，孕期因血容量增加，血压可能出现生理性下降。
- 情绪激动、运动后血压会暂时升高，建议休息15~30分钟后复测，避免单次测量误差。
特殊人群注意事项
- 高血压患者应定期监测血压，选择合适的降压方案，优先通过低盐饮食、规律运动等非药物方式改善血压，若需药物治疗需遵医嘱。
- 低血压（收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg）者若伴随头晕、乏力等症状，应及时就医排查病因，避免体位性低血压导致跌倒风险。
血压管理建议
- 健康成年人建议每年至少测量1~2次血压，建立个人血压档案，便于长期监测。
- 血压异常者（持续≥140/90mmHg或＜90/60mmHg）应及时就诊，明确是否存在原发性高血压、低血压或其他潜在疾病。