高胆固醇是什么东西

高胆固醇是血液中胆固醇水平异常升高的代谢问题，通常指总胆固醇＞6.2mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）＞4.1mmol/L，长期可增加心脑血管疾病风险。

原发性高胆固醇：由遗传因素导致，如家族性高胆固醇血症，患者LDL受体功能缺陷，青少年即可出现高胆固醇，需早期干预。

继发性高胆固醇：常见于饮食不当（高饱和脂肪、反式脂肪摄入过多）、肥胖、缺乏运动、糖尿病、甲状腺功能减退等疾病，或长期使用糖皮质激素等药物。

特殊人群注意事项：

• 儿童：若家族无遗传史，需通过健康饮食（减少油炸食品、增加膳食纤维）和规律运动（每周≥5天，每天30分钟）预防。

• 孕妇：孕期胆固醇升高多为生理性，但需控制总热量，增加不饱和脂肪酸摄入，避免高糖高脂饮食。

• 老年人：需结合基础疾病（如高血压、糖尿病）调整饮食，优先选择低饱和脂肪食物，如鱼类、坚果，同时监测血脂变化。

干预原则：优先通过生活方式调整（如地中海饮食、规律运动）降低胆固醇，若LDL-C＞4.9mmol/L或合并心血管疾病，需在医生指导下考虑药物治疗。