总是觉得月经要来，怎么回事？

总是觉得月经要来，可能与内分泌波动、妇科疾病、生活方式或心理因素相关，持续一周以上需就医排查。

内分泌波动：青春期初潮后或围绝经期，激素水平不稳定易引发经前综合征（PMS），表现为下腹胀、乳房胀等类似月经将至的感觉，部分女性还会伴随情绪波动。

妇科疾病：如子宫内膜异位症、子宫肌瘤或盆腔炎，炎症刺激或组织压迫会导致盆腔充血，产生持续坠胀感，可能伴随异常出血或性交痛。

生活方式影响：长期熬夜、压力过大或过度节食会打乱内分泌节律，使卵巢功能受影响，出现月经周期紊乱，伴随经前不适症状。

特殊人群提示：青春期少女需关注初潮后1-2年月经规律建立过程；育龄女性若伴随月经推迟、异常出血，应排查妊娠相关问题；更年期女性若症状加重，需警惕卵巢功能衰退或其他疾病。

建议调整作息，减少咖啡因摄入，保持情绪稳定，症状持续或加重时及时到正规医疗机构妇科就诊，避免延误诊治。